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Yoga dans les Berkshires, au bord du lac Kootenay

Remise en question, en santé, en beauté et en forme

Si vous recherchez les bienfaits du yoga, lent, modéré ou énergique, en formule bien adaptée à votre style de vie moderne, laissez-vous attirer par les courts séjours de 3 ou 5 jours dans le bel environnement naturel du Centre Kripalu, de Lenox, au Massachusetts.

Montagne, lac, forêt, sentiers et jardins sont de plus à votre portée pour la marche, le golf, la baignade et le kayak, ou pour simplement admirer le décor et prendre une bonne dose d’oxygène.

Séjours à thèmes

Chaque mois, près d’une dizaine de programmes sont proposés pour répondre à vos intérêts personnels, professionnels, relationnels, artistiques et sportifs, que vous y alliez seul, en couple ou en famille.

Vous pourrez même y apprendre des techniques dont vos proches profiteront longtemps, comme l’art du massage.

Soyez rassuré, vous aurez du temps juste pour vous entre les ateliers et les repas végétariens en groupe. Par ailleurs, les restaurants de toutes nationalités sont nombreux aux alentours.

L’hébergement, en chambre individuelle ou en dortoir, est simple, propre et confortable et à un prix très raisonnable.

Nature et culture

Les environs regorgent d’événements culturels ou axés sur la nature, comme le jardinage, par exemple.

Si le cœur vous en dit, votre escapade pourrait se clôturer admirablement en assistant, non loin de là, à Boston, aux spectacles musicaux variés de l’Orchestre symphonique de Boston, de Tanglewood (jazz, blues) ou des Boston Pops.

www.kripalu.org

www.berkshires.org

www.bso.org

www.tanglewood.org

Recherche et rédaction: Sylvie Berthiaume

 

 

 

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